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去除長(zhǎng)期口臭需要兩個(gè)人同時(shí)努力：

1、自己不斷堅(jiān)持每天刷牙，尤其是晚上睡覺前刷牙非常重要。如果晚上睡覺前不刷牙，可以想象一下由于嘴巴閉著，又有食物碎屑在嘴里面，又沒有唾液流動(dòng)，又不喝水，捂在嘴里細(xì)菌繁殖有多么活躍，再加上這么多食物在里面細(xì)菌會(huì)有多高興，不斷繁殖不斷產(chǎn)生新產(chǎn)物，口臭會(huì)加劇，而且細(xì)菌和新產(chǎn)物對(duì)口腔、對(duì)牙齒非常