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避免結(jié)腸癌的說法并不科學(xué)，只能降低結(jié)腸癌發(fā)病率，日常生活可以做到以下幾點(diǎn)：

1、多飲水有助于軟化糞便，每日飲水1000ml以上可明顯增加糞便內(nèi)水分含量，減輕便秘。頑固性便秘患者可考慮口服小包裝聚乙二醇、乳果糖等緩瀉劑，不建議用飲料代替水，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致肥胖，肥胖也是結(jié)腸癌的致病因素之一；

2、適當(dāng)飲用酸奶或不定期口服活菌膠囊，保持腸道內(nèi)益生菌高比