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高血壓的飲食
2023-12-26 06:13:58播放：-
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高血壓的飲食
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好多患者會問，我得了高血壓，我要怎么注意我的飲食呢？因為我們國家是一個高鈉飲食為主的國家，所以為什么高血壓患者會這么多，目前來說五個人當(dāng)中就有一個人患有高血壓，并且在老年人基本上超過60%的人有高血壓。那么飲食中應(yīng)該注意什么呢，實際上最重要的就是一個低鈉、高鉀飲食，因為我們國家的飲食目前是高鈉、低鉀為主，所以導(dǎo)致血壓普遍的升高。我們國家目前的人均的鈉攝入量是12-15克/