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心里緊張發(fā)慌怎么辦
2023-10-03 22:21:36播放:-
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心里緊張發(fā)慌怎么辦
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如果心里緊張、發(fā)慌,首先應(yīng)明確是病理性原因還是生理性原因,具體如下:
1、生理性原因:通常是由于精神壓力過(guò)大、交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致,可以通過(guò)深呼吸、適當(dāng)?shù)姆潘?、轉(zhuǎn)移注意力、放松心情緩解癥狀;
2、病理性原因:可能是心臟的基礎(chǔ)疾病或者心律失常所致,也可能是由于貧血、心悸等所致。
因此有心慌癥狀發(fā)作的時(shí)候,建議患者及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,常用的