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絕經(jīng)后怎樣延緩衰老是很多女人非常關(guān)心的一個話題，皮膚衰老有它一定的速率，比如在30-40歲衰老速率與50歲、60歲的速率就不一樣，年紀(jì)越大，衰老速度越快，尤其是在絕經(jīng)以后，體內(nèi)失去了卵巢子宮分泌激素的濡養(yǎng)，衰老速率要快一些。在這個階段，可以從以下幾個方面來預(yù)防或者延緩：

1、日常生活護(hù)理，保持良好的作息、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、情志上的舒心；

2、日常飲食護(hù)理，多吃含膠原蛋白食物，