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預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎，可以從以下五個方面進(jìn)行著手：

1、運動方式：避免登山、深蹲或半蹲位的一些體育項目；

2、生活習(xí)慣：避免久站、久走等職業(yè)工種；

3、注意關(guān)節(jié)保暖：進(jìn)入秋冬季節(jié)，氣溫驟降，對關(guān)節(jié)的保暖有助于維持關(guān)節(jié)正常的血液循環(huán)，對保護(hù)關(guān)節(jié)起到至關(guān)重要的作用；

4、減輕體重：減輕體重有助于減輕負(fù)重關(guān)節(jié)的負(fù)荷，能夠更好的保護(hù)髖、膝、踝等關(guān)節(jié)；

5、正