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海參又被稱為海人參，因補益作用類似人參而得名，海參含有豐富的蛋白質(zhì)，較少的脂肪和膽固醇，豐富的微量元素，同時還含有特殊的活性營養(yǎng)物質(zhì)，對機體有很多功效：

1、增強免疫力：海參含有賴氨酸以及多種礦物質(zhì)元素，可以有效增加機體免疫力，同時還有抗疲勞的效果；

2、延緩衰老、美容養(yǎng)顏：因為海參中含有豐富的抗氧化物質(zhì)以及膠原蛋白，可以清除體內(nèi)過量的自由基，預(yù)防自由基過氧化，還能增加皮膚彈性從而