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要理解彎腰腰疼這個概念，就要去理解彎腰狀態(tài)下，我們所需要去負(fù)擔(dān)的壓力。彎腰的時候其實(shí)受到牽拉主要是后方支持韌帶，像棘上韌帶、棘間韌帶等。接受拉力的肌肉是后方的多裂肌，前方的髂腰肌，也是需要受到牽張拉力的，所以這些拉力，這些結(jié)構(gòu)，如果出現(xiàn)勞損狀況，或者急性損傷，都可能會導(dǎo)致彎腰出現(xiàn)疼痛。但臨床上，肌肉能夠通過運(yùn)動更強(qiáng)壯、更靈活，它