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女性脫發(fā)患者，平時日常生活中應(yīng)該注意膳食平衡，可以多吃含有蛋白質(zhì)和微量元素豐富的食物，比如牛肉、雞蛋、豬肝，還有魚肉也可以，還可以多吃蔬菜、水果補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)。需要注意的是，脫發(fā)患者盡量少吃過于油膩的食物，比如動物脂肪，還有高熱量、特別油膩、高糖分的食物也對脫發(fā)患者不利。老百姓經(jīng)常說脫發(fā)可以吃黑芝麻、核桃，可以適量吃，但不要多吃，因為里邊含