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一天吃葉酸的最佳時間
2023-03-01 12:01:55播放：-
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一天吃葉酸的最佳時間
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口服葉酸目前沒有一個最佳的時間，但是因為葉酸的口服是一天一次，不管吃的是0.4㎎劑量，或者復(fù)合維生素里面含有葉酸這樣的產(chǎn)品。
時間相對固定，間隔是24小時，可以在晚上8點左右吃，跟吃飯的時間間隔不要太久，應(yīng)該控制在1小時左右比較合適。
葉酸推薦的時間段，是在備孕前的三個月以及孕早期的3個月，如果在之前不知道懷孕的時間，或者沒有做好備孕的準(zhǔn)備，至少發(fā)現(xiàn)懷孕以后到懷孕3個月