蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

精子在睪丸里從初級(jí)精母細(xì)胞一直到發(fā)育到附睪成熟，睪丸72天，附睪18天，正常的一個(gè)精子要90天，即3個(gè)月。但是對(duì)于想生育的男性和女性朋友，90天可能屬于漫長的等待日子，當(dāng)然上述情況不能改變，不能求快。
首先要吃優(yōu)質(zhì)的蛋白，鮑魚海鮮，海鮮尤其現(xiàn)在要求綠色食品、原生態(tài)的食物可以對(duì)補(bǔ)精有幫助。食物比如枸杞木耳、芝麻等都對(duì)補(bǔ)精有幫助，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為黑能補(bǔ)腎，木耳、黑芝麻等顏色取類比象通過