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全身推拿對慢性疲勞狀態(tài)，或因疲勞狀態(tài)引起的肌肉緊張情況均可起到一定治療作用。全身推拿可達到理筋整復(fù)、活血通絡(luò)、舒筋通絡(luò)等作用。以保健角度進行推拿操作，一般在40分鐘左右，最多不超過1小時，同時保健推拿無需每天進行，一般1周進行2次即可，因身體需維持肌肉代償能力及肌肉恢復(fù)能力，在進行推拿后，應(yīng)給予肌肉一定恢復(fù)時間。