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更年期是任何一個(gè)女性都要接受的階段，卵巢功能減退，雌激素水平下降，不同的人可能有不同反應(yīng)，有些人更年期反應(yīng)癥狀比較重，有些人比較輕。比較重的更年期反應(yīng)表現(xiàn)為潮熱、怕熱、多汗、情緒急躁、失眠，更年期癥狀比較重的患者調(diào)整生活方式，規(guī)律生活、規(guī)律作息。

若癥狀不能緩解，再通過飲食，吃大豆異黃酮、早上喝豆?jié){，都是含有植物雌激