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預(yù)防痛風(fēng)即為控制尿酸。從以下兩個(gè)方面考慮：

1、控制飲食：患者因飲食因素致高尿酸情況，需注意避免高嘌呤食物，如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、酒、老火湯，建議素食，且多飲水，多飲水可促進(jìn)腎臟排泄尿酸；

2、運(yùn)動(dòng)：避免肥胖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，多排汗可降低尿酸，此外肥胖患者易合并高血糖、高血脂、高血壓，而伴發(fā)尿酸升高，應(yīng)注意控制血糖、血脂等問題，避免并發(fā)癥出現(xiàn)，