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焦慮癥是目前比較多見(jiàn)的疾病。焦慮癥心理治療多種方法，要根據(jù)病人的情況來(lái)進(jìn)行，如把焦慮分為好多等級(jí)，通過(guò)一級(jí)級(jí)的放松來(lái)減輕焦慮的癥狀，放松治療的過(guò)程中，可能需要用到呼吸放松，就是用深呼吸、腹式呼吸進(jìn)行焦慮的放松訓(xùn)練。

還可以對(duì)焦慮癥做一些認(rèn)知行為心理治療，就是讓他認(rèn)識(shí)到焦慮癥它有哪些特點(diǎn)，有什么樣的癥狀，對(duì)健康有什么樣