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晚上睡覺不踏實(shí)即睡眠質(zhì)量差，為睡眠障礙的一種類型。引起睡眠障礙的原因有很多，具體如下：

1、精神因素：如應(yīng)激事件導(dǎo)致的情緒問題；

2、環(huán)境因素：如生活環(huán)境較差，不利于睡眠；

3、軀體性疾?。涸斐刹贿m感，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的問題；

4、服用某些藥物：有可能會導(dǎo)致睡眠障礙；

5、其他因素：包括生活習(xí)慣、年齡等，都會對睡眠造成一