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減肥通常需要注意以下幾點：

1、可先到醫(yī)院的醫(yī)學(xué)減重門診就診，目前大部分醫(yī)院均設(shè)有醫(yī)學(xué)減重門診?？烧垹I養(yǎng)科或關(guān)節(jié)科、胃腸外科、康復(fù)科、內(nèi)分泌科等專家，評估機體的整體狀況，通過體格測量與生化指標(biāo)等，判斷適合何種減肥方式，避免盲目遵循偏方，走入減重的誤區(qū)；

2、減重需要攝入的熱量小于機體所消耗的熱量，通俗來講就是管住嘴、邁開腿；

3、在飲食過程中，患者要注意清淡飲食，少