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高血壓患者不能吃的食物
2023-08-29 04:23:10播放：-
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高血壓患者不能吃的食物
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視頻內(nèi)容
高血壓的飲食禁忌如下：
1、建議少食腌制品，其目的在于控制鈉鹽攝入，每日鈉鹽攝入量控制在5g以?xún)?nèi)；
2、建議少食動(dòng)物脂肪，其目的在于控制高膽固醇攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟；
3、對(duì)于高血壓合并有慢性腎病患者，建議食用含有優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如牛肉、牛奶、蛋白等；
4、建議患者限制酒攝入，增加運(yùn)動(dòng)量，通常以每周快步慢走30分鐘，每周3-5次。運(yùn)動(dòng)前保持能量供應(yīng)，避免