蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

氣郁體質(zhì)的調(diào)理分自我和中醫(yī)調(diào)理，具體情況如下：

1、自我調(diào)理：分起居調(diào)理、情緒調(diào)理和運(yùn)動(dòng)調(diào)理。起居方面，保持正常起居規(guī)律，按時(shí)休息。睡前不要飲用茶、咖啡或可可等提神飲品。情緒方面，學(xué)會(huì)自我調(diào)理，多參加公共社交、戶(hù)外活動(dòng)，多認(rèn)識(shí)知心朋友。運(yùn)動(dòng)方面，可進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，參加戶(hù)外群體活動(dòng)；

2、中醫(yī)調(diào)理：可采用針灸、拔罐、刮痧等方法調(diào)理。辨證使用逍遙散、舒肝和