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治療牙齦紅腫有以下幾種方法：

1、定期清洗牙齒：建議到專業(yè)的口腔醫(yī)院進行牙周潔治，充分清洗牙齒周圍的牙垢、牙菌斑。洗完牙齒后，牙齒周圍保持清潔干凈，每次進食后都要徹底清潔牙周；

2、保持口腔清潔：早晚刷牙、飯后漱口或者使用漱口水保持口腔清潔；

3、飲食方面：盡量避免進食過粘的食物，進食過粘的食物后及時刷牙。