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這種也要根據(jù)引起顳下頜關節(jié)功能紊亂的原因來看。如果一開始癥狀不是很嚴重，如果引起的原因只是精神緊張或者焦慮，或者咬合的習慣，導致的功能紊亂。

通過一些科普教育、宣傳，然后跟患者講明怎么樣去調理，保持比較好的心態(tài)，做一些精神方面的輔助。另外還有一個就是改變咬合習慣，避免咬硬東西，這些癥狀比較輕的還是能夠慢慢地自愈的。