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良性震顫指震顫幅度比較輕微，對日常工作、生活影響不大，治療方法主要如下：

1、保持健康、規(guī)律的生活方式，避免過度疲勞，按時入睡、避免熬夜，保持心情穩(wěn)定、不焦慮、不緊張、不生氣，很多震顫可以自行緩解。

2、規(guī)律查體，很多時候部分患者有輕微震顫，雖不影響生活節(jié)奏，但是需要做輔助檢查，如青少年應(yīng)做甲狀腺功能檢查，很多輕微震顫雖不嚴(yán)重