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導(dǎo)致睡眠障礙的原因分外源性和內(nèi)源性，具體如下：

一、外源性原因：1、外界環(huán)境的干擾，比較常見的是睡眠環(huán)境不佳，比如臥室嘈雜、光線太強(qiáng)、環(huán)境密不通風(fēng)、溫度過高或過低，還有睡覺的床具、被褥不合身。另外改變睡眠環(huán)境、倒時差，對睡眠也有一定影響，因此會出現(xiàn)外源性睡眠障礙。2、呼吸系統(tǒng)疾病，部分疾病會在夜間發(fā)作或加重，比較典型如心功能不全，多數(shù)人