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半月板損傷若根據(jù)比較標(biāo)準(zhǔn)磁共振檢查可分為一度較輕損傷，但實(shí)際上這是退變。二度實(shí)際上也是退變，只是半月板已經(jīng)變薄以后容易發(fā)生撕裂。

但是三度損傷即半月板撕裂，癥狀比較嚴(yán)重，疼痛可能也比較嚴(yán)重，甚至關(guān)節(jié)活動(dòng)度如下蹲、伸直受限。這種情況下可以熱敷，但只是緩解肌肉受刺激癥狀。

對半月板滑膜病變減輕不一定有太大幫助，即熱敷不熱敷需要自己根據(jù)情況來