![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
香蕉減肥的正確方法
2023-09-02 18:04:50播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
香蕉減肥的正確方法
01:43
視頻內(nèi)容
在均衡飲食和積極鍛煉的前提下，適當(dāng)攝入香蕉，有助于提高減肥效果。因?yàn)橛绊憸p肥效果的因素，并不只與是否食用香蕉有直接關(guān)系，而是與進(jìn)食所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動(dòng)消耗能量間，是否達(dá)到能量負(fù)平衡有直接關(guān)系。
若養(yǎng)成均衡飲食習(xí)慣，避免進(jìn)食其他過多食物，且能進(jìn)行積極體育鍛煉。在此前提下，再進(jìn)食適量香蕉，并不會(huì)引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)，能保持身