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    腹式呼吸的好處是什么
    2023-10-27 15:17:06播放-
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    腹式呼吸的好處是什么
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    腹式呼吸的優(yōu)點(diǎn)具體如下:

    1、增加膈肌活動(dòng)范圍,膈肌運(yùn)動(dòng)直接影響肺通氣量,膈肌呼吸活動(dòng)度越高、越大,通氣量越好;

    2、擴(kuò)大肺活量、改善心肺功能,使胸廓得到最大限度擴(kuò)張,使肺下部肺泡得以伸縮,讓更多氧氣進(jìn)入肺部,改善心肺功能,腹式呼吸也是老年性肺氣腫及其它肺通氣功能障礙的重要康復(fù)手段之一;

    3、減少肺部