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血壓高、血脂高的調(diào)理主要涉及生活方式的干預(yù)，首先要明確血壓、血脂的具體數(shù)值，如果沒(méi)有達(dá)到臨床治療標(biāo)準(zhǔn)，需要從改善生活方式開(kāi)始，調(diào)整飲食，限制鈉鹽攝入，增加含鉀高的食物攝入，比如蔬菜類(lèi)，增加蛋白質(zhì)攝入，減少脂肪類(lèi)攝入。

運(yùn)動(dòng)非常有益，如果患者久坐，每天很少運(yùn)動(dòng)，對(duì)血壓非常不好，所以提倡一定量的運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)不是消耗