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對眼睛好的水果有幾大類，具體如下：

1、富含維生素A的水果：比如杏、甜瓜、木瓜、桃等。因富含維生素A的食物有助于緩解眼睛干澀，可預(yù)防視疲勞、干眼??；

2、富含維生素B的水果：比如香蕉、葡萄、獼猴桃等，B族維生素食物對于改善視力有很大幫助；

3、富含維生素C的水果：有預(yù)防老年性白內(nèi)障的作用。這類水果有蘋果、草莓、西紅柿、藍(lán)莓、葡萄。藍(lán)莓和葡萄里含有大量花青素，花