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預(yù)防結(jié)石主要是通過(guò)大量喝水，每天保證飲水達(dá)到2500ml以上。因?yàn)榇罅匡嬎粌H能幫助稀釋尿液，還可以沖刷出已形成的小結(jié)石。此外，在飲食上盡量做到低鹽飲食，如果攝入鹽分過(guò)多，會(huì)增加尿中鈣排出，是結(jié)石形成的重要因素。還建議少喝較濃的飲料，如濃茶、咖啡，可多吃新鮮蔬菜、水果、粗纖維食物，能降低結(jié)石復(fù)發(fā)。

成分上，多數(shù)結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石，建議