蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

做拉伸運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，但前提是骨骺線未閉合。骨骺線閉合后人體無(wú)法再長(zhǎng)高，骨骺線閉合前可以通過(guò)改善生活的習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)來(lái)長(zhǎng)高。長(zhǎng)高的程度，取決于遺傳因素和后天環(huán)境的影響，后天環(huán)境的影響包括運(yùn)動(dòng)、飲食及生活作息。

運(yùn)動(dòng)通常提倡多做彈跳類(lèi)運(yùn)動(dòng)，拉伸運(yùn)動(dòng)也有助于長(zhǎng)高，特別是跳繩、跳遠(yuǎn)、打籃球等運(yùn)動(dòng)，有助于身高生長(zhǎng)。