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肘管綜合征要想通過保守治療自愈，需要經過以下治療：

1、減少肘關節(jié)彎曲：在睡覺時肘關節(jié)處于彎曲狀態(tài)，后方尺神經受到牽扯，會加重肘管神經受到的壓迫，導致手麻癥狀加重等情況，平時盡量讓肘關節(jié)伸直；

2、口服營養(yǎng)神經藥物：比如甲鈷胺，或者是肌肉注射腺苷鈷胺，進行營養(yǎng)神經治療，肌肉注射腺苷鈷胺效果較好；

3、電刺激治療：可以在前臂肌