腰腿痛
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專家回答：腰腿痛的鍛煉方法如下：首先是盡量臥硬板床，然后將腰部腰圍制動，同時(shí)減少久坐和久站，在搬重物時(shí)注意保護(hù)腰部，減少彎腰做事或者提重物。其次，患者還可以進(jìn)行腰部周圍肌... [詳細(xì)]
唐劍鋒副主任醫(yī)師 湖南省腦科醫(yī)院2020-03-02 11:03:15
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專家回答："睡覺的時(shí)候小腿抽筋首先考慮是由于缺鈣引起的，可以通過藥補(bǔ)和食補(bǔ)兩個(gè)方面補(bǔ)鈣，藥補(bǔ)建議口服葡萄糖酸鈣口服液和維生素D。食補(bǔ)建議早晚各喝一杯牛奶，多吃含鈣較高的食... [詳細(xì)]
鄭偉副主任醫(yī)師 徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院2019-01-17 17:32:44
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專家回答："1、正確的坐姿，就像正確的看書的姿勢一樣，凳子的高度要合適，不能太高或太矮臀部和大腿置于椅子上，背部平貼椅背，雙腳平放地面，保持屈髖、屈膝九十度左右。然后兩側(cè)... [詳細(xì)]
鄭偉副主任醫(yī)師 徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院2019-01-18 15:39:24
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專家回答："坐著的時(shí)候，腰部盡量挺直，后面可以墊一個(gè)柔軟的靠墊。在行走的時(shí)候，要抬頭挺胸，保證脊柱不要彎曲，并且在行走的時(shí)候把重心放在腳跟上。睡覺時(shí)最好采取左側(cè)臥，雙腿屈... [詳細(xì)]
鄭偉副主任醫(yī)師 徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院2019-01-17 18:45:35
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專家回答："蛙泳時(shí)發(fā)力部位為腰背部、前臂、大小腿等多個(gè)部位，若蛙泳后腰部兩側(cè)肌肉酸痛是正常的鍛煉后肌肉內(nèi)乳酸堆積引起的，2-3天后可自行消退。但也不排除是不正確的泳姿導(dǎo)致... [詳細(xì)]
鄭偉副主任醫(yī)師 徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院2019-01-20 20:53:52
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專家回答："一條腿感覺沉重和酸脹，考慮是由坐骨神經(jīng)炎或者坐骨神經(jīng)受壓引起的，可以口服藥物治療：雙氯芬酸鈉、芬必得、塞來昔布，還可以吃營養(yǎng)神經(jīng)的藥物：甲鈷胺、腺苷鈷胺、維生... [詳細(xì)]
鄭偉副主任醫(yī)師 徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院2019-01-16 03:42:54
平片檢查、CT檢查
布洛芬、維生素
市三甲醫(yī)院約（5000—20000元）
疼痛、麻木
手術(shù)治療、藥物治療
20—50歲人
無傳染性
