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最佳減肥水果
2023-06-09 17:13:38收聽：-
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最佳減肥水果
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比較能消耗脂肪的水果有很多，通常能夠起到潤腸通便作用的水果，對于在減肥期間的人食用最合適，例如經常吃的梨、香蕉、蘋果等等，食用以后都很可能會導致大便偏稀，會產生輕微腹瀉的癥狀，能使人體的熱量快速的排除掉，有利于快速減肥。同時也可以多吃富含維生素和微量元素的食物，例如桃子、芒果等等，但是這些食物當中含有的糖
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