![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/28/7B/EAC4AE3206ABC3CEBE28DBBF9DC2287B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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坐骨神經(jīng)痛的按摩方法是什么
2023-07-21 09:26:33收聽：-
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坐骨神經(jīng)痛的按摩方法是什么
語(yǔ)音內(nèi)容
坐骨神經(jīng)痛的按摩方法主要有以下幾種：
1、按法，可以從腰部沿著臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)進(jìn)行揉按，從上到下揉按3-5分鐘；
2、采用點(diǎn)穴的方法，可以點(diǎn)按腰陽(yáng)關(guān)、腎俞、大腸俞、秩邊、委中、殷門、承扶、委中、陽(yáng)陵泉、足三里、懸鐘、太溪、昆侖等這些穴；
3、采用拍打的
1、按法，可以從腰部沿著臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)進(jìn)行揉按，從上到下揉按3-5分鐘；
2、采用點(diǎn)穴的方法，可以點(diǎn)按腰陽(yáng)關(guān)、腎俞、大腸俞、秩邊、委中、殷門、承扶、委中、陽(yáng)陵泉、足三里、懸鐘、太溪、昆侖等這些穴；
3、采用拍打的