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兒童氣血不足吃什么好
2023-09-29 09:14:41收聽：-
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兒童氣血不足吃什么好
語音內(nèi)容
兒童氣血不足，通常吃以下食物比較好：
1、紅棗：具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃的功效，即滋陰又補(bǔ)陽，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠乏力、失眠的良好保健營養(yǎng)品。
2、紅豆：具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血養(yǎng)心、祛濕清熱的作用。
3、枸杞：入肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血安神、補(bǔ)腎養(yǎng)精、養(yǎng)肝明目的功效，可緩解肝腎
1、紅棗：具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃的功效，即滋陰又補(bǔ)陽，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠乏力、失眠的良好保健營養(yǎng)品。
2、紅豆：具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血養(yǎng)心、祛濕清熱的作用。
3、枸杞：入肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血安神、補(bǔ)腎養(yǎng)精、養(yǎng)肝明目的功效，可緩解肝腎