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骨質(zhì)增生屬于中老年或隨著年齡增加，勞累等出現(xiàn)的一種常見病，多發(fā)病，隨著年齡的增加都會(huì)出現(xiàn)。早期檢查輕微的骨質(zhì)增生，需要通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行治療，首先，可以有意在食物上或藥物上進(jìn)行補(bǔ)鈣，比如食用牛奶、小魚蝦、木耳、海帶、堅(jiān)果類補(bǔ)鈣食物，多曬太陽，在不疼痛的情況下鍛煉肌肉，