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預(yù)防中暑可以用一些經(jīng)常吃的中成藥物，比如十滴水、藿香正氣水、藿香正氣軟膠囊等等來(lái)有效的預(yù)防中暑，也可以緩解中暑癥狀，另外日常生活中要經(jīng)常的注意補(bǔ)充水分、補(bǔ)充鹽分等等，這樣來(lái)有效預(yù)防水和電解質(zhì)失調(diào)，如果夏天水分喝的比較多，補(bǔ)充充足，可以有效的降低人體的溫度，從而避免中暑的發(fā)生。
在外出工作中要注意戴遮