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有效地治療密集恐懼癥這一恐懼癥的問題，一般情況下可以使用以下的方法：1、心理治療的方法；2、藥物治療的方法；3、自我調(diào)整的方法。心理治療是治療密集恐懼癥最重要的方法，推薦治療的方法就是認(rèn)知行為治療、家庭療法、森田療法，以及精神分析的療法。比如自己的密集恐懼癥是由于童年的不良經(jīng)歷，或者內(nèi)心深處壓