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騎動感單車對減肥是非常好的運動，能夠幫助減肥。人體過多的脂肪往往是由于攝入能量過高，而消耗的能量過少，能量就會以脂肪的形式存在身體里面。
在不加大入量的時候增加運動消耗量，能夠有效的讓身體里邊的能量產生一個負平衡，也就是運動的消耗量大于攝入量，長此以往才能夠把積存的脂肪一點一點的消