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對(duì)于順利度過(guò)更年期的方法，首先女性要有正確的認(rèn)識(shí)，更年期屬于女性生理必經(jīng)的階段，需要用正確的心態(tài)去面對(duì)，保持良好的生活狀態(tài)。更年期是卵巢功能開(kāi)始衰退，到最后一次月經(jīng)的時(shí)期，一般開(kāi)始于40歲左右，歷時(shí)長(zhǎng)達(dá)十年，短則1-2年。由于該時(shí)期卵巢功能衰退，卵泡不能發(fā)育成熟，常常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，以無(wú)排卵性的異