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肩周炎鍛煉操都有哪些？肩周炎是一個(gè)肩關(guān)節(jié)的粘連性炎癥，它的治療方式和治療原則主要就是在止疼的情況下，做肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉。肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度是非常大的，它分為前舉、后伸、內(nèi)旋、外旋、內(nèi)收、外展、旋轉(zhuǎn)這些動(dòng)作非常多，所以它的鍛煉一個(gè)是可以面對(duì)著墻，手往前放在墻上，手能往上爬，這是練肩關(guān)節(jié)