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緩解產(chǎn)前焦慮，首先產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)對(duì)生產(chǎn)有一個(gè)科學(xué)而正確的認(rèn)識(shí)，生育能力是女性與生俱來(lái)的能力，生產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)女性都能夠順利、自然的完成生產(chǎn)的過(guò)程。
在這個(gè)時(shí)候，孕媽應(yīng)該多學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)，增加對(duì)自身的了解，增強(qiáng)生育健康寶寶的信心，可以有效的緩解產(chǎn)前的焦慮情況。對(duì)于懷孕晚期的