血壓低可以吃什么
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病情描述：
血壓低可以吃什么
劉志娟主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦出血、腦溢血、腦血栓、腦梗死、短暫性腦缺血發(fā)作、腦血管性缺血性癡呆等疾病。
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如果血壓偏低，需要注意健康的飲食，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，確保人體所需要的所有營(yíng)養(yǎng)。要根據(jù)醫(yī)囑適量的應(yīng)用鹽分，可以緩解低血壓的癥狀，比如少食多餐，減少碳水化合物的攝入，每餐不要吃得過(guò)飽，因?yàn)檫^(guò)飽會(huì)導(dǎo)致回流到心臟的血液相對(duì)減少，而導(dǎo)致低血壓的發(fā)生。可以喝含咖啡因的咖啡或者茶，能夠適當(dāng)?shù)奶岣哐獕?，但是要適量。
要注意加強(qiáng)鍛煉，保持良好的精神狀態(tài)，以便改善血管的自身調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，要多喝水、少飲酒，酒精會(huì)導(dǎo)致血壓的降低，要補(bǔ)充水分，增加身體的血液容量。血壓低的老人可以每天清晨喝一杯淡鹽水，或者吃一些稍微偏咸的飲食，從而增加血容量。另外，要吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚(yú)、奶酪、牛奶，多喝湯水，適當(dāng)增加鹽分的
要注意加強(qiáng)鍛煉，保持良好的精神狀態(tài)，以便改善血管的自身調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，要多喝水、少飲酒，酒精會(huì)導(dǎo)致血壓的降低，要補(bǔ)充水分，增加身體的血液容量。血壓低的老人可以每天清晨喝一杯淡鹽水，或者吃一些稍微偏咸的飲食，從而增加血容量。另外，要吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚(yú)、奶酪、牛奶，多喝湯水，適當(dāng)增加鹽分的