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人們到了高原以后都會(huì)或輕或重出現(xiàn)高原反應(yīng)，主要表現(xiàn)為頭痛、胸悶、氣短、惡心，還有失眠、多夢(mèng)等現(xiàn)象。預(yù)防和緩解高原反應(yīng)，首先要調(diào)整好心態(tài)，消除緊張情緒。其次，人們初次到了高原以后，不要急速快跑，要注意節(jié)約體力，盡量避免暴飲暴食。另外，用藥物治療高原反應(yīng)也有很好的效果，常用的比較好的藥物有