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女性一側腰部、下腰部或腰后側疼痛最常見的原因是骨科的疾病，例如腰肌勞損、肌肉緊張筋膜炎、腰3橫突綜合癥、腰椎間盤突出、關節(jié)炎等。
需要避免不良姿勢，比如勞累、受涼或長期俯身工作、彎腰、負重、蹲位工作等，這些情況容易造成肌肉緊張，炎癥物質滲出，長期的勞損還可以造成乳酸分泌，引起局部疼痛，可以用鎮(zhèn)痛的藥物，比如非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，如扶他林，還可以熱敷、活血化瘀等。
如果有腿部疼痛或者晨僵等，需要檢查清楚。女性右腰后側疼其他常見的原因還有痛經、骨質疏松、骨質增生、胃腸道疾病、泌尿外科疾病，這些都可以引起一側腰后部的疼痛，也有其他的伴隨癥狀，需要檢查清楚后對癥治療。