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舌頭如果被熱水或者熱的食物燙了，需要立即含涼水，這樣可以使舌黏膜表面迅速降溫，防止?fàn)C傷進(jìn)一步加重。如果已經(jīng)燙起了皰，應(yīng)該避免吃過硬的食物，防止皰破裂。皰不大的，會(huì)自行吸收。
如果皰過大，可以到正規(guī)醫(yī)院的口腔科，在局麻和消毒的情況下把皰液抽出，然后創(chuàng)面會(huì)慢慢愈合。如果皰已經(jīng)破了，要