![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D6/65/615C5E523750C9BE349DAC5E087FD665.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
年輕人心慌心悸怎么辦
2023-10-07 20:40:35收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
年輕人心慌心悸怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
如果年輕人出現(xiàn)心慌、心悸，有以下兩種原因：第一種原因是神經(jīng)調(diào)節(jié)失調(diào)導(dǎo)致心悸的不適癥狀。年輕人緊張、焦慮、情緒激動(dòng)或者長(zhǎng)期吸煙、大量喝茶、喝咖啡，都會(huì)感覺(jué)到心慌、心悸不適。這時(shí)最好充分的進(jìn)行休息，改善睡眠，定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免吸煙，少量喝茶，不要喝濃咖啡，就會(huì)使心慌、心