血糖高的孕婦食譜
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血糖高的孕婦食譜
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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隨著孕期體重的變化，每個人飲食的習(xí)慣都需要個體化，因此沒有固定的血糖高孕婦食譜。營養(yǎng)科醫(yī)生首先會告訴換患者，一天總的熱量應(yīng)該在1800大卡以上，最好是在2500大卡以下。當(dāng)然也有個體化，因?yàn)槊總€人的體重都不一樣，如果體重過大可能會相應(yīng)的減少。另外把熱量要換算吃的食物，比如主食應(yīng)該粗細(xì)搭配，全谷類的食物最好能夠占有一定的比例。同時要注意全谷類的食物含有豐富的膳食纖維，這樣可以延緩糖的吸收，有利于控制餐后血糖。
另外要注意量，最好不要小于300g/日，如果太少就有可能會造成饑餓性酮癥，影響孕婦和胎兒。還要注意蛋白質(zhì)攝入，因?yàn)樵谠衅谛枰罅康脑蠋椭赣H和胎兒的健康。蛋白質(zhì)應(yīng)該占到供能比的20%，像牛奶、雞蛋和各種肉類，脂肪在供能比上需要占40%左右。但是要
另外要注意量，最好不要小于300g/日，如果太少就有可能會造成饑餓性酮癥，影響孕婦和胎兒。還要注意蛋白質(zhì)攝入，因?yàn)樵谠衅谛枰罅康脑蠋椭赣H和胎兒的健康。蛋白質(zhì)應(yīng)該占到供能比的20%，像牛奶、雞蛋和各種肉類，脂肪在供能比上需要占40%左右。但是要