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腰肌勞損患者能健身嗎
2023-07-27 11:12:54收聽:-
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腰肌勞損患者能健身嗎
語音內(nèi)容
腰肌勞損患者能夠健身,但是,要注意一些動作不能做,比如舉重、彎腰拎重物等腰椎的動作不能做。腰肌勞損主要是因為腰部的肌肉力量下降,導(dǎo)致不能夠使腰椎的負荷有效的運動。
鍛煉的方式主要是加強腰背肌的功能鍛煉,而彎腰抬重物或者是負重、舉重等動作對腰椎肌肉力量有損傷,所以不能做??梢?footer>
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