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頭疼和耳鳴是腦供血不足的表現(xiàn)，一般引起頭痛和耳鳴的主要原因是睡眠不足，尤其是現(xiàn)在年輕人作息不規(guī)律，有經(jīng)常熬夜的習慣，往往過了晚上12:00以后才睡覺，并且在不睡覺時一般是玩手機、玩電腦、打游戲等等，大腦得不到充足的休息和放松，就會腦供血不足，進而出現(xiàn)頭疼、耳鳴等癥狀。
平時一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，不能熬夜，熬夜非常傷身體?；颊咭坏┌l(fā)生頭痛、耳鳴，如果癥狀比較輕，可以通過多補充睡眠、多休息來緩解。如果癥狀比較重，需要服用改善大腦供血的藥物進行治療。